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역류성 식도염 증상과 치료 방법 및 좋은 음식 요즘에는 야식과 배달 문화가 많아졌습니다. 특히 야식으로 맛있는 치킨이나 고칼로리 음식들을 자주 섭취하게 되는데요. 이에 따른 비만도 문제이기는 하지만 사실 먹었을 때에 역류성 식도염의 증상이 나타날 수 있습니다. 자칫하면 만성으로 전이되어 고생할 수 있는 질병인데요. 역류성 식도염의 증상과 치료 방법은 무엇이고 또 여기에 좋은 음식은 무엇인지 확인해 보겠습니다. 목록. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염 자가 진단 역류성 식도염 치료 방법 역류성 식도염에 좋은 음식과 안 좋은 음식 역류성 식도염 주의사항 1. 역류성 식도염이란? 잘못된 식습관의 질병 (1) 역류성 식도염의 정의 위식도 역류성 질환이라고도 합니다. 위의 음식 내용물이 소량씩 식도로 역류를 하고, 이러한 역류의 과정이 반복되어 식도 점막이 .. 2024. 3. 5.
설사에 좋은 음식 좋지 않은 음식 장이 불편한 사람들은 늘 설사를 자주 합니다. 설사에 좋은 음식과 좋지 않은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 평소에는 잘 먹고 한다 할지라도 몸이 안 좋을 때에는 조금 가려먹어야 하겠죠? 어떤 음식이 설사를 멈추는데 좋은 음식인지 또는 어떤 음식이 좋지 않은 것인지 알아보겠습니다. 목록. 설사의 이유 설사에 좋은 음식 설사에 좋지 않은 음식 대장에 관련한 포스팅 1. 설사의 이유 살면서 설사 한번 안 하는 경우가 있을까요? 사람의 신체는 늘 건강하길 바라지만 사실은 그렇지 않습니다. 설사의 이유와 원인은 여러 가지이겠지만, 언제든지 발생할 수 있는 증상이므로, 예방이 중요합니다. 설사의 이유 바이러스 세균 기생충 장질환 면역결핍 스트레스 음식 약 1. 바이러스 아데노바이러스(Adenovirus), 로타바이.. 2024. 3. 4.
건강한 몸 유지하는 방법과 음식에 대한 주의점 우리는 늘 건강한 몸을 유지하기 위해서 노력을 합니다. 적게 먹고 많이 움직이고 또 많이 생각하고 사는 데 있어서 노력들을 많이 하게 되는데요. 어떤 부분들이 건강한 몸을 유지하는 것과 음식에 대한 주의점을 정리하였습니다. -해당하는 발췌본은 다른 사이트에서 참조였습니다. 차가운 것을 먹지 말라. 만약 갑자기 차가운 음료를 많이 마시면 위장이 자극을 받아서 생리적 기능이 떨어지며 이에 따라 복통이 생기거나 설사를 하게 된다. 즉 위장이 차가운 음료의 자극을 받으면 연동운동이 빨라져서 소화되지 않는 음식이 아래로 내려가므로 설사를 하게 되는 것이다. 또한 날씨가 더우면 사람들이 땀을 많이 흘리므로 체내 수분이 부족해지고 인후부가 충혈된다. 이때 차가운 물로 자극을 하면 호흡기가 감염될 징조, 즉 인후부의 .. 2024. 3. 3.
허리 통증 완화 방법 9가지 추천 사람의 중심은 허리라고 할 수 있죠. 우스갯이야기로 남자는 허리다라는 말을 하는데 이는 남자만의 문제가 아니라 사람이라면 누구나가 허리가 중요합니다. 살다 보면 뜻하지 않게 허리가 삐끗하거나 근육이 놀라거나 해서 아픈 경우가 있는데요. 이럴 때 허리 통증 완화하는 방법 9가지를 추천해 드립니다. 1. 찜질 대부분 허리가 아프실 때에 많이 사용하는 방법입니다. 찜질에 대한 내용은 즉각적으로 통증을 완화시켜 주고 더불어 편안하게 해 줍니다. 일반적으로 염증이 생겨 등이 부어 있는 경우에는 얼음찜질을 하고 근육이 뭉치고 굳어서 뻣뻣한 상태일 때에는 따뜻한 온열 찜질을 하는 것이 좋습니다. 피부에 아무것도 바르지 않은 상태에서 하는 것이 좋습니다. 20분 정도의 찜질 시간을 추천합니다. 2. 소염 진통제 일반적.. 2024. 3. 2.
목에 좋은 차 총정리 목에 좋은 음식 목이 건조할 때 환절기가 되면 저는 늘 기관지가 아픕니다. 그래서 목에 좋은 것들을 자주 찾아보는데요 저도 찾는 김에 포스팅해 봅니다. 목에 좋은 차와 좋은 음식들 그리고 목이 건조할 때 좋은 것들을 확인해 보겠습니다. 목록. 1. 목에 좋은 차 총 정리 2. 목에 좋은 음식 3. 목이 건조할 때 주의할 점 4. 건강에 관련된 참조 포스팅 한번에 기침 멈추는 방법 두가지 기침 심할때 방법 환절기에 늘 기침을 하는 경우가 있습니다. 저역시도 마찬가지인데요. 기침이 심해서 잠도 못 잘 정도로 자다 깨다를 반복하고 있습니다. 잠자리에 들어서 기침이 심해지는데요. 이때 기침 멈추 die-hard.tistory.com 1. 목에 좋은 차 총 정리 환절기에 목감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 목에 좋은 차는 어떤 것이 있는지 정리.. 2024. 2. 29.
방귀 냄새가 독한 이유와 해결 방법 사람은 평소에 방귀를 뀝니다. 알게 모르게 또는 소리가 나기도 하고 안나기도 하는데요. 하루라도 방귀를 안 뀌는 경우는 없습니다. 자연스러운 생리적인 현상인데요. 그렇다면 방귀 냄새가 심한 이유는 무엇일까요? 유난히 심한 경우가 있죠? 민망할 정도로 소리가 크거나 또는 냄새가 지독한 경우가 있는데요. 이런 경우는 어떻게 해야 할까요? 오늘 방귀 냄새가 독한 이유와 해결 방법을 확인해 보겠습니다. 목록. 1. 방귀의 어원 2. 방귀가 심한 이유 3. 방귀가 심할 때에 좋은 운동 4. 대장관련한 포스팅 글 1. 방귀의 어원 우리가 평소에 쓰는 단어 '방귀'는 표준어가 아니라고 합니다. 방귀는 경기도, 강원도, 충청도, 전라남도, 경상남도, 북한 평안도 지역에서 사용되는 방언이라고 합니다. 한자어로는 방기라고.. 2024. 2. 28.
잠잘때 듣는 음악 수면유도 잠안올때 듣는 음악 오늘은 불면증에 시달리는 분들이 잠을 청하기 위해서 음악을 듣는 부분에 대한 내용을 정리하고자 합니다. 잠잘 때 듣는 음악이라고도 하고 수면음악이라고도 합니다. 특히 요즘은 불면증이 많아서 잠 안 올 때 듣는 음악이라고 하여 자주 음악을 들으실 텐데요. 우리 건강과는 어떤 관련이 있는지 알아보겠습니다. 목록 1. 잠이 안 오는 이유 : 불면증의 이유 2. 잠이 안 올 때 듣는 음악? 잠잘 때 듣는 음악? 3. 귓속벌레 현상 (귀벌레 현상) 4. 잠이 잘 오기 위해서는? 1. 잠이 안 오는 이유 : 불면증의 이유 불면증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그중에 하나가 곧 스트레스라고 할 수 있는데요. 불면증에 대한 원인과 치료 방법에 대한 포스팅을 하단에 링크해 두었으니 참조해 주시면 되겠습니다. 불면증의 .. 2024. 2. 25.
통풍에 좋은 음식과 안좋은 음식 및 통증 완화 방법과 치료 방법 몸이 아프면 만사가 귀찮고 힘듭니다. 그중에서도 통풍은 살을 에는듯한 고통과 극심한 후유증으로 많은 이들에게 고통을 주고 있습니다. 통풍의 증상과 원인, 그리고 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식은 무엇인지 확인해 보고 아프지 않도록 해야겠습니다. 목록. 1. 통풍이란? 2. 통풍 자가 진단 3. 통풍에 좋은 음식 4. 통풍에 안 좋은 음식 5. 통풍 통증 완화 방법과 치료 방법 1. 통풍이란? 바람만 스쳐도 아프다! 통풍 통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는 일종의 관절염이며 보통, 1주 또는 2주 동안 지속하다가 사라지는 발작입니다. 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서 시작합니다. 통풍은 혈청 요산염으로 불리는 높은 수치의 물질이 몸 안에 축적될 때 일어납니다. 이런 일이 일어나면 바늘 모양의 결.. 2024. 2. 24.

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