알레르기성 비염의 원인과 치료방법

 

 

알레르기성 비염의 원인과 치료방법에 대한 내용을 포스팅합니다. 

대한민국의 비염환자 중 대다수가 이 알레르기성 비염이라고 합니다. 

 

알레르기성 비염의 원인은 무엇이고 치료방법은 무엇인지 확인해 보겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

목록. 

1. 알레르기성 비염이란? 
2. 알레르기성 비염의 원인
3. 알레르기성 비염의 치료방법
4. 알레르기성 비염 관련 자료

 

 

1. 알레르기성 비염이란?

 

 

-알레르기 비염 증상

 

알레르기성 비염은 어떤 물질(원인 항원)에 대하여 코의 속살이 과민 반응을 일으키고 발작적으로 반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이나 코 가려움증이 나타나는 질환입니다. 보통은 20세 전 청소년기에 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 유아나 성인이 된 이후에 증상이 발병하기도 합니다. 

 

발작적인 재채기를 연속으로 하게 되고 맑은 콧물이 흐리기도 하며, 눈과 코의 가려움증, 코막힘이 대표적인 증상입니다.
이때의 가려움증은 코뿐만 아니라 눈, 목, 귀에도 발생하므로 같이 치료를 병행해야 합니다. 

 

코막힘 증상은 비염의 주된 증상으로 실 생활의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 

콧물과 재채기순으로 알레르기성 비염이 나타나며 눈물, 두통, 후각감퇴, 폐쇄성 비음 등의 증상이 나타납니다. 

합병증도 유발하는데 중이염, 부비동염, 인후두염이 나타날 수도 있습니다. 

 

-알레르기 비염 진단

 

보통 알레르기 비염은 감기와 많이 혼동이 됩니다. 하지만 감기의 경우에는 발열과 전신의 근육통 증상이 함께 나타나는 경우가 대다수입니다. 이와 같은 증상이 없이 만성적인 맑은 콧물, 코막힘, 발작적인 재채기 증상이 나타나는 경우에는 알레르기 비염을 생각해 볼 수 있습니다. 

 

알레르기 비염을 진단하는 데에 있어서는 가족력이나 증상, 주거환경과 과거치료의 내용도 확인이 필요합니다. 

 

알레르기 비염은 보통 1~2달이 지속됩니다.
감기는 대부분 1주 이내에 호전이 되지만 이를 통해서 비염과 감기의 여부를 확인하는 경우도 있습니다. 

 

 

 

-나만의 알레르기성 비염 자가 진단

 

코를 파면 자주 코피가 난다. 

새벽에 찬 공기에 운동하면 숨이 가쁘다. 

눈 주위, 얼굴, 목 등이 가렵기도 하고 재채기나 기침을 계속한다. 

갑자기 추워지거나 뜨거운 음식을 먹으면 콧물이 흐른다. 

입을 벌리고 잠을 잔다. 

눈 밑에 청흑생으로 검푸르게 그늘이 져있다. 

신경이 예민해서 신경질을 자주 낸다. 

오후가 되면 하품이 자주 나오고 권태감이 있다. 

수시로 재채기를 하고 코가 자주 막힌다. 

 

해당하는 내용 중 5가지 이상이면 알레르기 비염을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

2. 알레르기성 비염의 원인과 치료방법

 

 

 

(1) 실내에 존재하는 흡입성 알레르겐

 

우리가 숨을 쉬며 살아갈 때에 공기를 통하여 흡입되는 알레르기 비염, 기관지 천식 같은 호흡기 알레르기 질환을 일으키는 물질을 흡입성 알레르겐이라고 합니다. 알레르겐은 실내에 존재하는 것도 있고 실외에 존재하는 것도 있는데요. 

 

일 년 내내 공기 중에 존재하는 것도 있고 때로는 계절에 따라서 존재하는 것도 있습니다. 

 

이 중 알레르기 증상을 일으키는 것으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

- 집먼지진드기

 

 

 

전 세계적으로 알레르기 질환을 일으키는 가장 중요한 원인입니다. 집먼지진드기는 거미류에 속하는 벌레인데요. 주로 습기가 많고 따뜻한 곳에 서식합니다. 우리나라 아파트 실내는 겨울에도 집먼지진드기가 서식하기에 적합한 환경을 가지고 있습니다. 집먼지진드기는 사람 몸에서 떨어져 나온 비듬이나 각질을 먹고살기 때문에, 주로 침구류, 거실의 천 소파, 카펫 같은 곳에 집중적으로 분포합니다. 

 

즉 사람하고 늘 함께 살고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 그렇다면 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요? 

집먼지진드기에 예민하게 반응이 일어나게 되면 다음과 같이 하셔야 합니다. 

 

집안의 습도를 50% 이하로.

카펫이나 천 소파가 아닌 가죽 제품. 

침구류는 집먼지진드기가 통과하지 못하도록 제작된 커버 사용. 

이불은 일주일에 한 번씩 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁. 

HEPA 필터 청소기로 실내 청소 진행. 

 

 

 

 

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-반려동물의 비듬

 

개와 고양이 같은 동물의 몸에서 떨어져 나온 비듬은 아주 작은 입자로 공기 중에 떠다니다가 코를 통해 폐로 유입이 됩니다. 우리나라에서도 집 안에서 동물을 키우게 되니 자연스레 알레르기 환자가 증가할 수밖에 없는데요. 알레르기 환자는 동물과의 접촉을 피하는 게 좋습니다. 

 

 

-바퀴벌레 분비물

 

 

 

 

고대부터 살아온 바퀴벌레는 정말 바퀴벌레입니다. 심한 기관지 천식을 일으킬 수 있는 알레르겐을 갖고 있습니다. 바퀴벌레는 벽, 바닥의 갈라진 틈을 이용하여 집안 내부로 들어오고 음식물 찌꺼기를 먹고 삽니다. 습하고 지저분한 곳에 주로 서식하니, 바퀴벌레 퇴치를 위해서는 집안 청소와 부엌의 청결 상태가 중요합니다. 

 

 

 

(2) 실외에 존재하는 흡입성 알레르겐

 

계절성 알레르기 비염을 일으키는 가장 중요한 원인 물질은 계절성입니다.
보통 꽃가루라고 생각할 수 있는데요. 봄과 가을에 많이 유발합니다. 

 

- 꽃가루

꽃가루 입자의 평균 입자는 사람의 털 평균 폭보다 더 작습니다. 눈에 거의 보이지 않는 분자인데요. 관상용으로 쓰는 화려한 식물은 꽃가루가 곤충에 의해서 옮겨지는 충매화로써, 보통은 알레르기를 유발하지 않습니다. 알레르기를 일으키는 식물은 나무, 잔디, 잡초 등 바람에 의해서 옮겨지는 풍매화 종류입니다. 이 작고 가벼우며 건조된 꽃가루들이 알레르기의 주요 원인입니다. 

 

그래서 봄 되면 유난히 재채기를 많이 하시는 분들이 있습니다. 꽃가루는 흡입성 알레르겐으로써 건강에 도움이 되지 않습니다. 

 

우리나라에서는 초봄에 주로 오리나무, 참나무, 자작나무, 느릅나무, 측백나무, 개암나무, 소나무, 개버드나무 등의 나무 꽃가루가 날립니다. 늦은 봄이나 초여름에는 잔디나 목초의 꽃가루들이 일부 날아다닙니다. 가을에 알레르기 비염을 유발하는 가장 흔한 꽃가루는 돼지풀, 쑥과 같은 잡초의 꽃가루입니다. 

 

- 날씨

 

날씨 역시도 꽃가루 알레르기와 연관이 있습니다. 비 오는 날이나 바람이 없는 날에는 꽃가루가 날리지 않습니다. 건조하고 바람이 많은 날씨에는 알레르기 증상을 많이 일으킵니다. 

 

외부의 내용은 꽃가루에 의해서 알레르기 증상이 발현됩니다. 공기 중에 분포되어 있는 꽃가루를 완전히 피할 수는 없겠죠. 숨은 쉬어야 하니까요. 꽃가루가 많이 날리는 계절의 외출은 되도록 삼가고 마스크를 쓰는 것이 도움이 됩니다. 또한 외출 시에는 오전을 피하고 오후로 다니는 게 도움이 됩니다. 오전에 꽃가루가 많이 날린다고 알려져 있습니다. 

 

 

(3) 나이와 가족력 - 유전 

 

알레르기 환자가 있는 집안력이라고 하면 유아에 있어서 생후 10년간은 위험한 시기라고 합니다.
부모 중 한쪽이 알레르기가 있을 때 자녀가 알레르기 질환에 걸릴 확률은 50% 정도이며, 양 부모가 알레르기 질환을 가지고 있다면, 확률은 75% 정도로 증가한다고 합니다. 아토피성 피부염과 기관지 천식 및 알레르기 비염을 3대 알레르기 질환이라고 하며 어린 나이부터 순차적으로 발병합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

3. 알레르기성 비염의 치료방법

 

앞서 전달해 드린 내용처럼 알레르기성 비염의 치료는 예방이 더 중요합니다. 

 

먼지가 많은 카펫 사용은 피해야 합니다. 

동물의 털이나 비듬이 원인 항원인 경우 동물과의 접촉을 피해야 합니다. 

이불과 베개 등 침구류를 자주 햇볕에 말려서 소독합니다. 

미세먼지, 꽃가루가 날리는 날은 방진 마스크나 KF94 마스크를 씁니다. 되도록 외출하지 않는 게 좋겠죠? 

코 점막을 자극하는 담배나 향수, 자극적인 냄새, 찬바람등은 피합니다. 

 

코 세척을 통해서 청결을 유지합니다. 

 

콧 속을 꾸준하게 세척해 주면 혈관 운동을 개선해 비염 증상완화에 도움이 됩니다.
미지근한 온도의 생리식염수를 용기에 담아 준비하고 세척을 진행합니다. 

 

-코세척이란? 

 

코 세척은 0.9% 생리식염수를 이용하여 코 안을 씻어주는 것입니다. 생리식염수가 한쪽 코로 들어가 비강을 거쳐 반대쪽 코로 나오면서 코 안의 각종 분비물과 바이러스, 세균들을 효과적으로 제거합니다. 또한 코 점막의 수분을 유지시켜 섬모운동을 지속하게끔 도와줍니다. 

 

 

 

 

 

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4. 알레르기성 비염 관련 자료

 

 

비염의 원인과 좋은 음식

비염 코세척 방법

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